舊東西 新想念

　　有想減肥的人嗎，保証是速效，
　　請在這星期六準時一早就去我家報到，
　　上星期我這樣操勞個兩天，肚子都平了，腰旁邊的肉也消很多，
　　這星期應該更恐怖，
　　所以有需要的不要跟我客氣。

　　哈，只能說減肥真是條需要意志力的路，
　　這陣子試的幾種運動方式，
　　夜騎、跳鄭多燕，我已經沒興趣了，偶爾跳跳可以，
　　夜騎如果有伴還是會去騎，但不會寄望可以瘦 -__-
　　都是會讓人大爆汗沒錯，但也就只是會流汗而已，個人覺得看不出什麼大變化，
　　這期間也很隨性試過從A點走到B點，不過幾次之後覺得走馬路實在很忙，空氣糟就算了，
　　一下要注意紅綠燈，一下又路面不平，一下又要注意車，根本無法專心的運動，
　　感覺還是走操場最方便，效果最好。

　　每次走完操場隔天一定覺得肚子變小，然後排便很順，
　　而且我覺得PU跑道很好走，走路的時候只要注意呼吸的調整就好，
　　也不用擔心被車撞，回家的時候我媽就笑說，你爸很聰明，
　　我們去學校走操場，有六個跑道，他就654321再123456這樣走，
　　就是十二圈了，都不用記，（哇咧，阿奇怪為什麼他生的女兒會這麼阿呆）
　　我真得每次都硬記，有時候還晃神走到忘記第幾圈。

　　如果家裡附近有體育場還是學校，可以去試試，
　　我覺得能專注在運動上不分心，效果比較顯著。