下雨了，本來早上還想出門去上課，
聽著滴答滴答的聲音就心想還是算了。
這幾次的感冒很不一樣，症狀都是咳得很嚴重，
所以大家要好好照顧自己，（不是我，我沒有感冒啦）
只是回家聽到我爸好像又開始咳了，覺得有點擔心。
有段時間他咳得很厲害的時候，我每天都睡不著，
總覺得爸爸這麼疼我，但我卻不能為他做什麼，心裡覺得很不安，
所以只要聽到別人說，我就想要試試看，
試過最有改善的是蜂蜜醋，（蜂蜜+玄米醋）
但真正有效，有效到我自己都嚇一跳的其實是，
風雨無阻每天都會送的溫羊奶。
昨天在睡覺的時候，我翻來覆去，
因為入夜後，應該說躺著的時候，真得會咳得比白天還厲害，
所以我還是起來泡了杯蜂蜜醋給我爸喝，順便叫他試試，
這是我上次咳到快死去看醫生時，醫生教我的，
我知道還有些小囉嘍都在生病。
（不要睡一睡醒來說忽然很想我，病到產生幻覺耶）
記住，咳太久真得會傷支氣管，這我真得深切感受到了，
所以無論如何一定要看醫生，如果想咳嗽的時候，就深呼吸，
大口吸到底，吸到你覺得整個胸和喉嚨都收起來，然後停個幾秒鐘，
反覆做幾次這樣的動作，真的有效，我自己試過了，你們也快試試。
為什麼人家都說氣喘的人肺活量不好，
我爸沒有氣喘也不抽煙，但是醫生這樣跟他說過，
呼吸太短，你們知道這什麼意思嗎，
連這個我自己都試過，而且依照我的觀察，
如果你聽到有個人呼吸的聲音很大聲，
不是剛做完運動的急促，而是平常他的呼吸聲就很大聲，
那你就要特別的注意他了，因為這就是呼吸太短。
你們自己試試，用很短的秒數吸氣吐氣，
跟用很長的秒數深呼吸，肺部的感覺真的很不一樣。
關心一下身邊的人吧，
游泳或跑步都是非常好的運動^^
全站熱搜
留言列表
生活隨筆 (10)
