本人現在也是非常注意減肥新聞，
　　很怕現在老了，新陳代謝差了，會愈來愈肥。
 
　　是說每天吃的東西，哪知道多少熱量，又不是營養師。
 
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　　3年瘦43公斤，從人人笑稱的「林旺」變成了窈窕辣妹
 
　　一名25歲的大三年輕妹妹，因為告白被拒絕，制服也穿不下，讓她決心要減去
　　一身肥肉。不過持之以恆的方法，很難相信竟然是一天吃5餐。
 
　　對著鏡頭猛擺pose，25歲的hanna  身高 164公分、體重 50公斤，身材窈窕纖細，
　　但很難想像，3年前的她，曲線可不像現在這般曼妙。hanna  上高中時體重94公
　　斤，不但綽號是「林旺」、「羅馬」，表白時還遭到對方譏笑「怎那麼自不量
　　力，也不回家照照鏡子！」讓她下定決心減肥，3年內減掉43公斤。
 
　　穿上之前訂製的褲子，當時腰圍42 吋，現在則是25 吋小蠻腰，hanna  說她的減
　　重法，就是一天吃5餐，不過每餐熱量不能超過體重5倍。拉著減肥肉後鬆垮的
　　臉皮還有手臂，hanna  開心不挨餓就能甩肉，現在瘦了下來， 不但信心全找回
　　來，還打算進軍演藝圈，一圓明星夢。
 
　　對於hanna  的減肥方式，減肥醫師指出， 很多減肥的患者會採用不吃或吃很少
　　來減肥，但效果很難撐過一個月。他建議減肥者不如少量多餐，不要讓自己一
　　直處在飢餓狀態，「55減肥法」就是一天除了三餐外，加上下午的午點心、睡
　　前2至3小時吃的晚點心，但須控制總熱量，每一餐的熱量不超過體重的5倍。
 
　　醫生還舉例說明，例如 50-60 公斤的民眾，早餐可以吃香蕉、脫脂牛奶，熱量
　　在222大卡左右；午餐吃茶葉蛋、飯團，熱量265卡；午茶點心則79卡；晚餐控
　　制在283卡；宵夜則是優格加豬血糕195卡。
 
 
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　　這陣子逛了好多間自行車店，幾乎經過就會下去瞧瞧，
　　下去跟老闆請教一些問題，順便看看店裡展售的車款，
　　或者是車友們都在騎什麼車，上星期還跑去左營新光三越看FUJI的111週年車展，
　（左營新光三越真得開幕了，4/1開幕，人多到爆，還沒時間好好逛）
 
　　中華路和大順路口那間GIANT Liv真得很大很美耶，
　　一樓後面還有一個小庭院，感覺真好，主打女性車款，有試乘車可以試騎，
　　啊～好幾台車都閃到我的眼睛啦。　
 
　　逛的時候無意間看到他們這個活動「圓夢曲2010 女性單車環島10日」，
　　有二個梯次，四月份和九月份，四月份上星期開始了，
　（哈，本人一整個沒有效率的，現在才PO）
　　四月是4/3--4/12，九月是9/18--9/27，十天九夜，
　　四月的是台北出發再回台北，九月的不錯啦，
　　九月是是高雄出發再回高雄，我看了一下，
　　每天都騎大概100公里，有在騎的人應該不會覺得很累，
　　像我這種肉腳，第二天就會說我的精神與你們同在，
　　他花蓮到礁溪那段，非常有良心的搭配火車，所以那天只騎35公里，
　　不然那段路，開車我都覺得很恐怖了，
　　如果騎腳踏車還要擔心砂石車沒看到自己，那應該會嚇死。
 
　　這活動主要以女性為主，但男性可以陪騎，
　　看那個服務項目超心動的，這GIANT辦活動和行銷也太強了吧，
　　看得我這肉腳一整個都想衝了，他連車子都提供給你騎，
　（全程使用捷安特FCR27段變速自行車，含安全帽）-->有這一條
　　還有他的食宿也不錯，快點看他的服務項目啦，
　　實在就甘心。
　
　　活動網頁http://www.giant-adventure.com.tw/eWeb_giant-adventure/Website/biketour.asp?pid=165
　　捷安特旅行社http://www.giant-adventure.com.tw/eWeb_giant-adventure/Website/aboutus.asp
　（好像可以訂做自己的行程耶，感覺很讚，不然組一團好了）
 
 
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　　昨天的各節新聞，甚至是九點過後的政論節目，
　　都在討論警察側肩摔檳榔西施的那個新聞，甚至西施妹還被請到李濤的節目去，
　　不過當時什麼情況，攝影機拍得清清楚楚，幸好有拍下來，
　　不然應該是一面倒的覺得警察打人，警察處理過當，
　　昨天我邊看就一邊笑說，這警察是摔角看太多嗎，
　　有一幕，他把那女的的手反轉然後全身力量上去，用膝蓋壓住他的手，
　　路人就上前勸阻，他的手快斷了，哈，這動作實在太誇張，他應該每天有看ECW，
　　那女的又不是帶刀帶搶要攻擊他，需要這樣壓制嗎，
　　再說我們講句公道話，那女的穿這樣哪有算清涼啦，
　　比他清涼的多的是，還有外面立一根鋼管直接就跳起來的，
　　所以以他穿太少屢勸不聽的理由，把事情搞這麼大，
　　真得不知道那警察在想什麼耶。
 
　　不過這女孩子上節目不講我還沒注意到，
　　怎樣跟影帶播出來差這麼多啊，超兇狠超敢講的，嚇死人了，
　　態度好囂張，這種態度任誰看到都會滾了，
　　難道警察要不發怒的站在旁邊讓他當白痴嗎。
 
　　真是個有趣的新聞。
 
 
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　　天好陰，又要下雨了，
　　現在的天氣真得是很容易生病耶，
　　熱沒三天又開始冷，而且冷起來不是涼涼的而已，
　　是風很大連厚外套都要穿出門的那種冷，
　　早晚溫差大的凍未調。
 
 
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　　http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100405/69/23c3m.html
　　看言承旭的這則新聞，實在覺得心很酸，尤其是看到這段，
　「為甚麼兩個相愛的人在受苦的時候想要接近會那麼疼，
　　他們抱在一起哭泣，但他們並不知道那是他們最後一次抱在一起哭泣，
　　最後一次是用哭泣的擁抱說再見的....」
　　看完都想吶喊在一起在一起了，
　　雖然不明白他們的愛情為什麼是悲劇，
　　但那份無奈，真得是讓人心很酸。 
 
　　我們站在旁觀者位置在看別人的時候，
　　有時候也會羨慕別人，羨慕人家的愛情，羨慕人家的幸福，
　　我後來其實不相信下一個會更好的這個論調了，
　　那只是安慰自己，因為最愛的那個人錯過就是錯過了，
　　你自己心裡會明白，你對他們的愛不可能一樣，你願意付出的也不可能一樣，
　　什麼時候會再遇到那個很愛很愛的人，不知道，
　　可能不會再遇到了。
 
　　所以後來陪伴在身旁的人，或者一起走入婚姻的人，
　　一定會是相愛的兩個人嗎，不是，我現在大概能明白，那多數只是適合自己的人罷了，
　　因為不得不承認，相愛容易，真得是相處難，
　　適合的人，對你有幫助的人，可以給你你想要的包容的人，
　　才會成為最後你選擇的人。
　　
　　這是妥協嗎？是吧，因為辛苦的路不是每個人都想走，
　　尤其當你聽到梁靜茹的「可惜不是你」而躲在廁所大哭的時候，
　　他可能還不明白你為什麼因為那句，「可惜不是你　陪我到最後」而止不住你的眼淚，
　　那份在心裡很深很深的遺憾不見得是分手了才會哭泣，有可能是根本沒辦法開始，
　　有可能還沒結束，但你已經可以預見走不下去的未來了。
　　
　　唉，再善於偽裝自己的人，再樂觀的人，
　　也只是個人啊～
 
 
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　　今天星期二，一直在錯亂耶，
　　從昨天錯亂到今天，
　　放假都一直以為是星期日。 
 
 
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　　星光大道雖然之後幾屆的選手都很弱，
　　但我們還是會別台看一看，廣告的時候轉過去瞄一下，
　　不然就是要看的都看完了，後面的半小時或一小時，看一下誰被淘汰，
　　看了這麼多屆，我真得對這次Roger改造胡夏很有意見，
　　醜死了，又很老，人家本來很樸素的學生樣子看起來很有氣質，
　　現在這樣，我每次看都覺得很醜，眼鏡也挑得很醜。
 
　　話說最近胡夏也太不精從了吧，愈來愈不穩，
　　上星期唱我最愛的陳奕迅的世界，居然唱這麼差，
　　覺得還是陳奕迅的聲音好聽，（廢話，人家是歌王）
　　一直覺得他的聲音唱慢歌很有味道，
　　跟劉若英一樣，喝慢歌很容易讓人進入歌的境界。
 
　　最近我去上課，因為老師和大姐他們很愛唱歌，
　　所以我在那邊聽到很多我不認識的台語歌，
　　很多首都很好聽哦，但我都不知道名字，
　　現在啊，我每次一定要聽到黃乙玲和林慧萍合唱的「講乎自己聽」，
　　還有蕭煌奇的「心裡有針」，才要走，哈，
　　沒聽到還跟老師說，老師我要走了耶，找這首給我聽啦，
　　如果不是在那邊聽到，我哪知道什麼心裡有針，我連聽都沒聽過，
　　這歌名普通到我一直記不起來，我每次說老蕭那首，老師就知道了，哈哈，默契默契。
 
　　很好聽哦，我覺得蕭煌奇唱台語歌比國語歌有感覺耶。
　　
 
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　　清明節快到了耶，
　　還記得我去年貼得蔡媽咪的春捲大餐嗎，
　　一年只有一次哦，
　　滿桌子超好吃的春捲料啊，
　　想到都要流口水了我。
 
　　只是放三天，不知道他高興哪天開桌。
 
 
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　　哈，愚人節剛過，昨天都好小心哦，誰講什麼都覺得有被騙的感覺，
　　可能是壞事做太多了，壞朋友太多了。
 
　　好快，四月了耶，本來以為虎年結婚的人不多，
　　結果說什麼99年啦，又是一個長長久久的口號，
　　結婚的人真得是多到爆，今年我確定的就有五攤了，
　　如果加上訂婚也要去的，四到十一月，真得是參加不完，
　　重點是，都是非常重要的家人和朋友。
 
　　我最愛的堂弟-->常僞裝蔡小雨的男友，兩個人喝一杯飲料，出雙入對的經常約會，
　　哈，要結婚了，還有于芳，很像我家女兒一樣的于芳，也要結婚了，
　　還有我從小到大最好的青梅竹馬，（他應該不承認....哈哈），淳毅也要結婚了，
　　還有阿菊，很像要嫁女兒一樣的阿菊，嗚～我怕我會感動的想哭，
　　我們家阿菊一路走來辛苦的要命，終於要嫁入好人家了，
　　他坐月子的時候，我們去看過他，他婆家的人都對他很好，大家都可以放心了。
 
　　說到淳毅，我一定會貼一張他最像人的照片出來給大家看，
　　因為我從小五認識他到現在，我相信他結婚的時候，
　　應該是我認識他這麼久以來，最像人的時候，哈，
　　四月我會先去參加他的訂婚，他跟我說訂婚日期是他夢到的，
　　我就說那如果沒夢到結婚日期是不是不用結了 -__-
 
　　這個人一向以跳躍式思考在做事和跟我講話，我非常喜歡這個朋友，
　　他是少數我認為從小到大都沒變，相處過每個人都會喜歡上他的熱情和單純的人，
　　非常值得信賴，也能把自己心裡認為最重要的事託付給他的人，
　　因為他會把你的事看得跟他的事一樣重要，因為他的勇往直前會讓你覺得很放心。
 
　　上次聚餐，八號（是八號嗎），看到我就問我，
　　你跟淳毅是男女朋友嗎，我嚇得倒彈三步，我們沒在一起過，
　　從麥當勞走到三皇三家，他又問我，你們為什麼沒在一起，分手了哦，
　　.................，哪來的誤傳，我們什麼時候在一起過 -__-
 
　　欣賞和非常喜歡這個朋友，是因為他的一些特質，不見得會變成男女朋友吧，
　　重點是我們信仰不同，哈，他的耶穌一直感化不了我這麼背骨的人，哈哈，
　　所以有這麼棒的朋友我就覺得很開心了，因為我還是要繼續走我女流氓的路線，
　　他也一直在往他牧師的路線前進，我想我們這些同學一輩子都會是很好的朋友，這樣就夠了。
 
　　天啊天啊，好期待^^
 
 
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　　虐貓致死的博士生被判一年半，不得易科罰金，也不准緩刑，真得是判得好啊，
　　這種變態精神病，還上訴什麼，去蹲就對了。
 
 
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　　昨天的各大報頭條都是老師打小二生九巴掌的新聞，
　　真得很變態耶，可能真得是個變態，
　　今天他們校長還出來博取同情，說老師對教育感到灰心，怕他會想不開，
　　如果我是那個小二生，還是我是他家長我才要想不開咧，
　　整個臉巴掌痕都在，耳聾誰負責啊，
　　所以這件事當然要告，絕對不能私下和解，
　　如果是我，我一定告到底。
 
　　小孩當然不是不能打，現在的體罰跟以前比已經差很多了，
　　但打巴掌幹嘛，還巴九下幹嘛，
　　那老師41歲自己沒結婚，如果他家小孩被巴九下，
　　然後老師告訴你，我是在管教你的小孩，
　　而你會認同的說「沒關係」，我隨便你，
　　還對教育灰心咧，他灰心個屁啊。
 
　　我記得我小一還是小二那個導師，
　　也是超愛一手不停拉臉，一手呼巴掌的那種，
　　很奇怪哦，用棍子和呼巴掌就是有差，
　　呼巴掌就算打的不是自己，看到別人被打都覺得很害怕，
　　我都長這麼大了陰影還揮之不去，所以我到現在還是很討厭人家捏我的臉，
　　就連小時候長輩覺得你可愛的那種捏來捏去的動作，我都會快點撥開，覺得煩死了，
　　一直到現在，在我沒心理準備之下，手忽然靠近我都不行，
　　我一定會大發飆覺得很煩，我可能嘴巴上只會說，不要鬧我，
　　但心裡會像千萬隻蟲在亂鑽的感覺，會氣得想罵人，
 
　　所以，那對小孩是種很大的傷害，
　　記支大過，便宜他了。
　　
 
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　　最近一直聽到浪花兄弟主打的想你就寫信，覺得很好聽，
　　很白痴耶，我之前一直以為是放浪兄弟，因為都有一個浪啊，
　　我還心想，這麼屌，日本人也唱周杰倫的歌，結果誤會一場，哈哈。
 
 
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