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這種社會新聞三天兩頭就有一則，
重度憂鬱的老翁狂砍妻子四刀的新聞，
現在好像這種事也不稀奇了。
現在好像這種事也不稀奇了。
其實我不知道憂鬱症到底是怎麼造成的，
我只知道我不喜歡拿這種病當藉口的人，
我只知道我不喜歡拿這種病當藉口的人，
有的人狂殺亂砍完忽然醒了，然後自己也愣住，不知道發生了什麼事，
有的人控制不了情緒，神智不清歇斯底里自言自語的哭嚎一陣，
也是眼淚沒乾就忘記發生過的事了，這種感覺說真的，不恐怖嗎，
好像被下藥下蠱了一樣，或許是不甘願，或許是覺得事情不是自己能掌握的了，
很多原因，所以放不下、看不開造成了憂慮-->（聖嚴的十二真言應該把它放大裱框），
不知道是不是，我從小到大就是個非常容易HIGH的HIGH咖，所以不懂那種感覺，
但很簡單的一個念頭，有人可以把自己照顧的很好，遇到事情懂得轉個方向，你不行嗎？
（曾經這樣困擾過的人，為什麼不問問自己，為什麼你不行）
不知道是不是，我從小到大就是個非常容易HIGH的HIGH咖，所以不懂那種感覺，
但很簡單的一個念頭，有人可以把自己照顧的很好，遇到事情懂得轉個方向，你不行嗎？
（曾經這樣困擾過的人，為什麼不問問自己，為什麼你不行）
其實我不止聽過一個人說，有憂鬱症傾向的人，
除了自殺，還不定時會出現想殺別人的念頭，
而且是控制不住的想殺別人，
那個別人通常也不是心裡過不去的那個人，是自己的親人，
因為人是很奇怪的動物，在心裡過不去的那個人面前，
那些身理心理不舒服的不正常反應，
反而會很倔強的要自己無論如何不被發現，
可是在自己最親最親的人面前卻是撕牙裂嘴好像要把人給吃下去，
我看過，哭不停，吐不停這都不奇怪，
但我聽過好幾個人說，會想殺媽媽，
除了自殺，還不定時會出現想殺別人的念頭，
而且是控制不住的想殺別人，
那個別人通常也不是心裡過不去的那個人，是自己的親人，
因為人是很奇怪的動物，在心裡過不去的那個人面前，
那些身理心理不舒服的不正常反應，
反而會很倔強的要自己無論如何不被發現，
可是在自己最親最親的人面前卻是撕牙裂嘴好像要把人給吃下去，
我看過，哭不停，吐不停這都不奇怪，
但我聽過好幾個人說，會想殺媽媽，
我想或許是生病的人一方面急著要否認自己有病，
一方面又很忿忿不平的覺得不被了解，沒被在乎，
所以很容易出現偏激的行為，目的是要讓別人懂自己的感覺，
要讓身邊那些口口聲聲說愛自己的人，明白什麼叫做痛，
我的痛是這樣的，這才是我希望你明白的。
所以有時候我覺得憂鬱症真得很羅生門，有還是沒有，不知道，
只是很顯然的它現在已經變成自我保護的某種方式了，
很多人愛把「我覺得我好像快憂鬱症了」，這句話掛在嘴邊，這麼講出來好像有安全感一些，
可這句話多數的目的是警告身邊的人，不要來惹我，我會做出什麼事我不知道，
而不是給自己，給說這句話的自己一個警訊，我似乎生病了，我該去看醫生，
最鬼打牆的就是所有身邊的人還會不自主的跟著一起起舞，
可這句話多數的目的是警告身邊的人，不要來惹我，我會做出什麼事我不知道，
而不是給自己，給說這句話的自己一個警訊，我似乎生病了，我該去看醫生，
最鬼打牆的就是所有身邊的人還會不自主的跟著一起起舞，
這是最不能理解，或者說最矛盾的事好了。
現在這個年代和以前不同，大家已經有那種觀念，這是要看醫生，這是要吃藥的，
可家人的不捨和狠不下心就是很多人病情加重的主因，
尤其是老一輩的人，覺得好像我把他關在家裡就沒事了，
不然去廟裡求個符阿水喝下去，那是中邪，這樣改一改就沒事了，
只要我們大家包容他，不要去刺激他，不要講到任何一個敏感的話題，
只要我們大家包容他，不要去刺激他，不要講到任何一個敏感的話題，
慢慢的，時間過去，也就沒事了。
有這麼樂觀嗎，我打了一個問號，
因為我覺得憂鬱症的人，在意的、堅持的，有時候我們不能理解，
除非像心理醫生講得出很多實例透過聊天的方式達到很好的溝通，能客觀的表達同理心，
能準確點出如何去排解心裡那個過不去的結，否則結沒解開，沒想通，
我想時間沖淡的只是暫時轉移了注意力，以後再遇到同樣的事情，
他們還是很容易陷在一樣無法化解的點當中，抽離不了身。
事實上，我想告訴身邊有憂鬱症患者的朋友或家人，
不要讓本身有憂鬱症的人覺得他是最可憐的人，覺得憂鬱症真得可以變成他的利器，
因為這只會讓他更走不出來，他必須要有機會去體認到，我還要對別人負責，
我不能對別人造成困擾，不是今天每個人都怕我都讓我都不敢對我怎樣，我就贏了。
沒錯憂鬱症的藥吃了會讓人比較沒有情緒，
但這表示不會生氣的他，同時也忘記要笑了，
所以如果不得已要靠吃藥控制，我想同時間他還需要家人和朋友更多的耐心和愛，
那才會有更顯著的成效。
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